De conformidad con las normativas de protección de datos, le facilitamos la siguiente información del tratamiento:
Terminar una relación puede ser una de las experiencias más estresantes y emocionales de la vida ?
Por tanto, es normal tener sentimientos de tristeza o dolor, pero hay que transitar esta fase y normalizar estas emociones y no resistirnos ante ello, ya que ello nos podría llevar a unos niveles importantes de sufrimiento.
Te dejo el enlace al servicio de consultoria por si quieres que trabajemos el tema más en profundidad
Por ejemplo, puede ser duro pasar de apreciar la vida en pareja o incluso considerarla la única manera de ser nosotros, a considerarla una parte de nuestra identidad como personas solteras una vez se han producido el desamor y la ruptura.
Elaborar el duelo amoroso y procesar la pérdida, es una buena manera de aceptar la realidad y poder encarar una futura relación de pareja con la seguridad necesaria para poder disfrutarla y no volver a repetir patrones.
Antes de hablar sobre cómo superar una ruptura de pareja vamos a hablar sobre que cosas NO tienes que hacer si realmente lo que quieres es superar esa ruptura sentimental y no estar regocijándote en tu dolor durante más tiempo del estrictamente necesario.
El Síndrome del intestino irritable: una mirada psicológica Abr 1, 2025 No hay comentarios El síndrome del intestino irritable representa el prototipo más característico de los trastornos funcionales del sistema digestivo. Este cuadro clínico se caracteriza por un conjunto
Toma distancia Para superar una ruptura, una de las estrategias más eficaces es aplicar el contacto cero hasta que disminuya el dolor y se avance hacia la aceptación.
Llevo eight meses con antidepresivos, sé que no debo dejarme caer pero ha sido muy dificil para mi todo esto tener el TLP y adicional a eso este es el segundo duelo que tendría que elaborar en menos de un año. Yo quisiera algún consejo porque el sentimiento de vacío es enorme tengo ansiedad constante y nauseas.
Te recomiendo comenzar a tener objetivos al margen de ella, conocer gente nueva, ocupar tu tiempo libre con hobbies, desahogarte con personas de confianzas, etc…
Es importante que te sientas libre de ser honesto acerca de lo que estás pasando, sin preocuparte de que te juzguen, critiquen o te digan qué hacer.
Por un lado, la persona ve con nostalgia esa sensación de enamoramiento y los posibles Read More Here buenos momentos vividos junto a esa persona, llegando a idealizar ese pasado a partir de una lectura trágica de lo que ha ocurrido.
Es essential tener un círculo de apoyo en el que poder volcarse emocionalmente en esta situación susceptible, así como realizar actividades que gratifiquen a uno mismo y le permitan crecer como persona, para mejorar la autoestima y la fortaleza inside.